
Sposoby i porady na rozdwajające się paznokcie
Regularnie wykonujesz manicure, ale Twoje paznokcie się rozdwajają? Są kruche, cienkie jak papier i łamliwe? Zamiast odczuwać na ich widok wstyd lub panikę, poznaj skuteczne sposoby walki z tą przypadłością.
Nie bagatelizuj rozdwajania paznokci – może to być jeden z objawów choroby, niedoboru niektórych witamin, ubogiej diety, a nawet grzybicy lub łuszczycy. Również czynniki zewnętrzne, np. detergenty, mogą je osłabiać. Warto jak najszybciej wdrożyć leczenie i poświęcić czas na ich odpowiednią pielęgnację – staranną i bez pośpiechu. Wybieraj przede wszystkim nieinwazyjne domowe sposoby. Poniżej kilka porad, jak leczyć rozdwajające się paznokcie.
Poznaj swoich wrogów
Wiesz, że paznokcie niszczą się aż dziesięć razy szybciej niż skóra? Warto poznać przyczyny rozdwajania się paznokci. Detergenty oraz woda działają na nie niekorzystnie, dlatego też warto stosować rękawiczki gumowe.
Od razu po wykonaniu obowiązków domowych zdejmij je jednak, gdyż dłonie szybciej się w nich pocą i odwapniają, a następnie nałóż warstwę kremu nawilżającego. W zasadzie krem powinnaś stosować po każdym myciu dłoni czy innym ich kontakcie z wodą (kąpiele w morzu, basenie itd.).
Zwróć też uwagę, że paznokcie szybciej się ścierają, jeśli długo pracujesz na komputerze. Nie lubią też acetonu – lepsze są zmywacze bez tego składnika, mydła – bo je wysusza, metalowych pilników – lepsze są szklane lub papierowe. Poważnym wrogiem jest też obgryzanie, które nie tylko osłabia paznokcie, ale także daje bardzo nieestetyczny efekt.
Zadbaj o właściwą dietę
Zdrowe odżywianie oznacza bogactwo składników odżywczych, które korzystanie wpływają na nasz organizm i jego prawidłową pracę. Prawidłowo skomponowany jadłospis to świetny sposób na rozdwajające się paznokcie. Dieta nie bez znaczenia jest także dla naszych paznokci, a zatem warto zadbać o właściwą dawkę krzemu. Występuje on m.in. w pieczywie pełnoziarnistym, brązowym ryżu, kaszy jaglanej. Jadaj też ryby morskie, kiełki, kaszę gryczaną, orzechy włoskie i inne źródła zdrowych tłuszczów.
Wybieraj też produkty bogate w żelazo, wapń, magnez, cynk, potas, witaminy B, H i F oraz białko. Nie zapominaj, głównie do południa, o owocach. W każdym posiłku powinny znaleźć się też cenne w witaminy warzywa. Musisz jednak uzbroić się w cierpliwość, bo na efekty trzeba poczekać! Opcjonalnie możesz też łykać suplementy poprawiające kondycję cery, paznokci oraz włosów.
Sposoby na słabe i łamliwe paznokcie
Poza unikaniem wrogów i wprowadzeniem rewolucji w swojej diecie, powinnaś też zawsze mieć pod ręką odżywczą oliwkę do paznokci. Co kilka dni warto moczyć je w rozgrzanej oliwie z dodatkiem soku z cytryny, naparze z kopru włoskiego lub przygotować kąpiel parafinową lub na bazie żelatyny. Dobre efekty przynosi też terapia drożdżowa! Jeśli jednak sposoby te nie przyniosą oczekiwanego rezultatu, możesz też nałożyć specjalny bezbarwny żel, który utwardzi osłabione paznokcie.